Lesões nos ombros e na coluna passam de 9% para 15% na volta às aulas

 

Peso do material escolar mais o uso inedequado da mochila pode lesionar 

ombros e coluna de crianças e adolescentes

O excesso de peso e uso inadequado de mochilas escolares quase dobra a ocorrência de problemas em crianças e adolescentes. No Hospital do Coração (HCor), em São Paulo, a porcentagem é de 9%, e em época de volta às aulas esse número aumenta para 15%.

Pesquisadores do Cincinnati Children' s Hospital, nos Estados Unidos, analisaram as crianças admitidas no pronto socorro do hospital e constataram que 23% delas tinham queixas causadas pelo uso inadequado da mochila. Esse número não se restringe apenas a lesões na coluna e sim a 19 tipos de lesões no ombro. 

Segundo o ortopedista do HCor, Sérgio Xavier, o mau uso da mochila pode ocasionar dor muscular, ferimentos abrasivos e problemas para a coluna ." Crianças podem sofrer danos na coluna vertebral ao carregar uma mochila muito pesada. O peso pode afetar as articulações, influindo no desenvolvimento dos pequenos. O ideal é que a bolsa não pese mais de 10% do peso corporal da criança e que tenha duas alças para não haver sobrecarga de apenas um ombro" , explica.

Mochilas com rodinhas

Muitos pais optam, então, para o uso de mochila com rodinhas. Porém se puxadas de maneira inadequada, os riscos são os mesmos. " A alça do carrinho tem que ter a altura adequada para a criança, e o peso também não pode ultrapassar a porcentagem desejada, senão o esforço que é feito causa problemas tão sérios quanto ao carregar nas costas" , orienta Xavier.

Ainda de acordo com o especialista, os pais devem ficar atentos para qualquer reclamação do filho. Ao primeiro sinal de dor devem levá-lo ao médico especialista para uma melhor avaliação. Vale também observar se o que ele leva na mochila é realmente essencial para as tarefas daquele dia.

Reabilitação

Em média o HCor atende nessa época do ano cerca de 10 crianças por mês com queixas de dores nos ombros, geralmente ocasionadas pelo mau uso das mochilas escolares. São problemas que se não tratados quando detectados, podem levar a prejuízos para a vida toda. É comum encontrar jovens com problemas de postura e dores crônicas nas articulações. " Quando o problema se instala iniciamos um tratamento de reabilitação para o paciente. Mudamos a rotina da pessoa e começamos com sessões de fisioterapia e exercícios de compensação" , explica o ortopedista.

Prevenção de lesões

As mochilas devem ter duas tiras para distribuir o peso da melhor forma;

As tiras devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila fique rente ao corpo;

A largura da mochila não pode ser maior que a largura do dorso da criança;

Não deve ter ultrapassar a cintura da criança.

Dê preferência para mochilas com poucos bolsos. A diversidade de compartimentos pode ser um atrativo para carregar objetos inúteis.

Fonte: Isaúde.net