No começo do ano, muitas pessoas correm para a praia para aproveitar os
dias de folga. Mas, mesmo nesses momentos de diversão, é preciso ter
cuidados com a alimentação e também com a higiene para evitar a
transmissão de doenças, como mostrou o infectologista Caio Rosenthal no Bem Estar desta sexta-feira (28).
Segundo a dermatologista Zilda Najjar, é ideal não levar cachorros ou
gatos para a praia porque as fezes e até mesmo os pelos dos animais
podem transmitir fungos e vermes para as pessoas que pisam na areia. É
preciso ter cuidado por onde pisa para prevenir o bicho geográfico, uma
larva cujo ovo está presente nas fezes desses dois bichos de estimação, e
pode até furar a pele do pé. A dica do infectologista Caio Rosenthal,
caso isso aconteça, é procurar um médico que vai receitar uma pomada
para matar esse verme.
É preciso cuidado também com frutas cítricas, como limão, mexerica e a
laranja, que têm substâncias ácidas em suas cascas que, em contato com o
sol, deixam a pele vermelha e causam queimaduras de primeiro grau. Com o
tempo, essa queimadura vira uma irritação, pode deixar a pele marrom e
até formar uma bolha. Caso caia uma gota dessas frutas na pele, não
adianta passar protetor solar – a dica é lavar imediatamente com água e
sabão, esfregar bem e evitar tomar sol na mancha.
Na hora de se refrescar, também é preciso atenção nas águas
falsificadas. Alguns vendedores podem tirar a água da torneira e
colocá-las em rótulos e em embalagens. A dica do infectologista Caio
Rosenthal é não consumir água de procedência duvidosa e sempre optar por
marcas conhecidas e de maior credibilidade. A latinha também pode ser
local de transmissão de diarréias ou doenças infecciosas, por isso vale
limpá-la antes de beber.
É importante evitar alimentos que entram em contato com a água, por ela
ser o maior meio de transmissão de doenças na praia. Por isso,
raspadinha e sorvete caseiro, que são feitos de água de procedência
desconhecida, não são recomendados. Além deles, alimentos que levam ovo,
maionese e carne, como o sanduíche natural também são perigosos por
serem muito perecíveis. A contraindicação vale também para frutos do mar
e laticínios, como o famoso queijo coalho, alimentos crus e que levam
creme, como os doces.
A dica para se alimentar de maneira saudável na praia é levar alimentos
secos, que não tenham problemas com o sol ou armazenagem, como
castanhas, frutas maduras ou secas. Os alimentos industrializados,
lacrados e feitos em casa também são mais seguros e até o pastel frito
na hora também pode ser uma opção já que a fritura pode matar os
microorganismos existentes nele. Porém, é importante evitar sabores
derivados de carne, como o presunto, e checar o óleo antes de comprar o
pastel, para ver se não está muito escuro.
Outro problema comum nessa época é a micose, infecção causada por
fungo. Ela pode ser transmitida por animais ou pelos próprios seres
humanos. O maior risco é na piscina, onde há um reservatório de água
para lavar os pés – que nunca deve ser usado, já que é um local propício
para os fungos. Caso descubra que tem micose, a pessoa deve procurar um
médico para que ele receite um remédio.
Fonte: G1/ Bem Estar.
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